G.A.P. / Gluteos - Abdominales - Piernas

Que é o GAP? É unha forma de traballar o corpo de cintura para abaixo. Non che imos a enganar, os exercicios están tan localizados que producen, sobre todo nas primeiras sesións, moitas agujetas. Pero non te desanimes porque os resultados nótanse relativamente pronto.

Para volverche a levantar o ánimo, todo isto é o que podes conseguir practicando GAP: Ventre máis plano, Cintura máis definida, Pernas con mellor ton, Glúteos endurecidos, Maior resistencia Mellora da circulación sanguínea.

Se queres exercitar e manter en liña os teus glúteos, abdomináis e pernas, ofrecémosche uns cuantos consellos para facer GAP que che axudarán, sobre todo, a afrontar as túas primeiras clases e non abandonar no intento.

Volver